Чи потрібен особистий тренер?
Відповідь
•Корисний для новачків — техніка критична.
•Мотивація і програма.
•Не обов'язковий, якщо вивчаєте самі.
•Обирайте з сертифікацією і досвідом.
•Можна кілька сесій для старту.
Інші питання цієї теми
- Як почати займатися у залі?
- Скільки повторів для росту м'язів?
- Потрібно пити протеїн?
- Як часто тренувати м'язи?
- Що таке прогресивне навантаження?
- Вільні ваги чи тренажери?
- Чи потрібна розминка?
- Що таке спліт-тренування?
- Як правильно присідати?
- Як накачати прес?
- Чи потрібен пояс для тренувань?
- Що таке суперсети?