Нужен ли пояс для тренировок?
Ответ
•Для тяжёлых приседаний и тяг полезен.
•Не нужен для лёгких весов.
•Не заменяет технику.
•Не делает спину слабой.
•Используйте при субмаксимальных весах.
Другие вопросы этой темы
- Как начать заниматься в зале?
- Сколько повторений для роста мышц?
- Нужно ли пить протеин?
- Как часто тренировать мышцы?
- Что такое прогрессивная перегрузка?
- Свободные веса или тренажёры?
- Нужна ли разминка?
- Что такое сплит тренировка?
- Как правильно приседать?
- Как накачать пресс?
- Что такое суперсеты?
- Как увеличить жим лёжа?