Помогает ли растяжка от боли в спине?
Ответ
•Может помочь при мышечном напряжении.
•Не всегда — иногда укрепление нужнее.
•Йога показана при хронической боли.
•При острой боли — к врачу.
•Комплексный подход эффективнее.
Другие вопросы этой темы
- Зачем нужна растяжка?
- Статическая или динамическая?
- Как сесть на шпагат?
- Что такое миофасциальный релиз?
- Как улучшить подвижность бёдер?
- Почему мышцы закрепощаются?
- Что такое PNF растяжка?
- Как растянуть подколенные сухожилия?
- Влияет ли возраст на гибкость?
- Можно ли перерастянуться?
- Что такое мобильность vs гибкость?
- Как улучшить подвижность плеч?