Кардіо·100 питаньЯк кардіо впливає на серце?Відповідь•Зміцнює серцевий м'яз.•Знижує тиск.•Покращує холестериновий профіль.•Знижує ризик серцевих захворювань.•Регулярність важливіша за інтенсивність.