Кардіо·100 питаньБіг або велосипед?Відповідь•Біг: ефективніше за калоріями, навантаження на суглоби.•Велосипед: щадящий, для великих обсягів.•Плавання: навантаження на все тіло, без ударів.•Обирайте за задоволенням.•Комбінуйте для різноманіття.