Кардіо·100 питаньЧи можна замінити кардіо на NEAT?Відповідь•NEAT — Non-Exercise Activity Thermogenesis.•Повсякденна активність: ходьба, прибирання.•Спалює багато калорій за день.•Не замінює тренування серця.•Доповнюйте, не замінюйте.