Як покращити поставу?
Відповідь
•Зміцнюйте м’язи спини.
•Розтягуйте грудні.
•Слідкуйте за положенням за столом.
•Ергономічне робоче місце.
•Йога і пілатес допомагають.
Чи корисна ця відповідь?
Інші питання цієї теми
- Як часто потрібно проходити обстеження?
- Які аналізи здавати щороку?
- Як зміцнити імунітет?
- Що робити при високій температурі?
- Як уникнути простуди?
- Чи корисний денний сон?
- Як правильно сидіти за комп’ютером?
- Скільки потрібно спати?
- Як кинути курити?
- Як знизити тиск?
- Що таке індекс маси тіла (ІМТ)?
- Коли потрібен лікар при головному болю?
Пов’язані питання з інших тем
- Як покращити самооцінку?Медицина і здоров'я · Психічне здоров’я
- Що таке пілатес?Фітнес і спорт · Види спорту
- Чи спалює кардіо м'язи?Фітнес і спорт · Кардіо
- Чому м’язи затискаються?Фітнес і спорт · Розтяжка і гнучкість
- Як сон впливає на м'язи?Фітнес і спорт · Відновлення
- Як часто тренувати м'язи?Фітнес і спорт · Силові тренування