Як знизити тиск?
Відповідь
•Зниження ваги при надлишковій.
•Обмеження солі до 5 г.
•DASH-дієта.
•Регулярні тренування.
•Обмеження алкоголю.
•Ліки за призначенням.
Чи корисна ця відповідь?
Інші питання цієї теми
- Як часто потрібно проходити обстеження?
- Які аналізи здавати щороку?
- Як зміцнити імунітет?
- Що робити при високій температурі?
- Як уникнути простуди?
- Чи корисний денний сон?
- Як правильно сидіти за комп’ютером?
- Скільки потрібно спати?
- Як кинути курити?
- Що таке індекс маси тіла (ІМТ)?
- Як покращити поставу?
- Коли потрібен лікар при головному болю?
Пов’язані питання з інших тем
- Що таке дієта DASH?Харчування · Дієти і схуднення
- Контроль ваги: як відслідковувати прогрес крім ваги?Харчування · Контроль ваги
- Силові тренування: як обрати робочі ваги та відстежувати прогрес?Фітнес і спорт · Силові тренування
- Силові тренування: як будувати програму на 3–4 тренування на тиждень?Фітнес і спорт · Силові тренування
- Що таке кето-дієта?Харчування · Дієти і схуднення
- Що таке палео-дієта?Харчування · Дієти і схуднення