Кардио·100 вопросовМожно ли заменить кардио на NEAT?Ответ•NEAT — Non-Exercise Activity Thermogenesis.•Повседневная активность: ходьба, уборка.•Сжигает много калорий за день.•Не заменяет тренировку сердца.•Дополняйте, не заменяйте.