Кардио·100 вопросовКак не задыхаться при беге?Ответ•Бегите медленнее — разговорный темп.•Дышите ртом и носом.•Ритм: вдох на 3 шага, выдох на2.•Постепенно увеличивайте объём.•Займёт время — терпение.