Кардио·100 вопросовКак совмещать кардио и силовые?Ответ•Приоритеты: сначала главная цель.•Разные дни или утро/вечер.•Не изматывайте себя.•Следите за восстановлением.•2-3 кардио + 3 силовых достаточно.