Сон·19 питань

Як температура впливає на сон?

1) Прохолодніше: 18-20°C. 2) Тіло охолоджується для сну. 3) Гаряча ванна за 1-2 години. 4) Теплі ноги допомагають заснути. 5) Перегрів порушує сон.

Оновлено: 2026-08-31

Відповідь

•Прохолодніше: 18-20°C.

•Тіло охолоджується для сну.

•Гаряча ванна за 1-2 години.

•Теплі ноги допомагають заснути.

•Перегрів порушує сон.

Чи корисна ця відповідь?

Інші питання цієї теми