Чи корисні смузі?
Відповідь
•Можуть бути корисними, якщо збалансовані.
•Додавайте білки та жири.
•Не замінюють повноцінну їжу.
•Легко переборщити з калоріями.
•Фруктовий сік — концентрований цукор.
Чи корисна ця відповідь?
Інші питання цієї теми
- Скільки води потрібно пити на день?
- Що таке КБЖУ?
- Які продукти багаті білком?
- Чи корисні жири?
- Чи шкідливі вуглеводи?
- Що таке глікемічний індекс?
- Скільки разів на день потрібно їсти?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Чи можна їсти після 18:00?
- Що таке суперфуди?
- Чи корисний вегетаріанство?
- Що таке пробіотики і пребіотики?
Пов’язані питання з інших тем
- Жири і масла: які жири корисніші?Харчування · Жири і олії
- Вуглеводи і цукор: як знизити доданий цукор?Харчування · Вуглеводи і цукор
- Вуглеводи і цукор: як читати склад і прихований цукор?Харчування · Вуглеводи і цукор
- Як безпечно розігрівати їжу?Харчування · Здорове приготування
- Як зробити їжу менш калорійною?Харчування · Здорове приготування
- Як зробити домашні соуси більш корисними?Харчування · Здорове приготування