Какой спорт лучше для здоровья?
Ответ
•Любой, который нравится.
•Комбинация силовых и кардио идеальна.
•Плавание — нагрузка без ударов.
•Теннис — кардио + координация.
•Главное — регулярность.
Другие вопросы этой темы
- С чего начать йогу?
- Чем полезно плавание?
- Как начать заниматься боксом?
- Полезен ли велоспорт?
- Что такое функциональный тренинг?
- Чем полезен теннис?
- Как начать заниматься скалолазанием?
- Полезен ли танец как спорт?
- Что такое пилатес?
- Виды спорта: как выбрать спорт под цель (здоровье, похудение, сила)?
- Виды спорта: как начать и не перегореть в первые недели?
- Виды спорта: какая экипировка нужна на старте?