Что такое функциональный тренинг?
Ответ
•Упражнения для повседневных движений.
•Приседания, выпады, тяги, толчки.
•Работа с собственным весом и снарядами.
•TRX, гири, медболы.
•Развивает силу, баланс, координацию.
Другие вопросы этой темы
- Какой спорт лучше для здоровья?
- С чего начать йогу?
- Чем полезно плавание?
- Как начать заниматься боксом?
- Полезен ли велоспорт?
- Чем полезен теннис?
- Как начать заниматься скалолазанием?
- Полезен ли танец как спорт?
- Что такое пилатес?
- Виды спорта: как выбрать спорт под цель (здоровье, похудение, сила)?
- Виды спорта: как начать и не перегореть в первые недели?
- Виды спорта: какая экипировка нужна на старте?