Травлення та кишечник: як відновити мікрофлору після курсу антибіотиків через застуду?
Антибіотики рятують життя при серйозних інфекціях, але вони діють тотально, знищуючи як шкідливі, так і корисні бактерії в кишечнику. Після такого лікування мікробіом виявляється спустошеним, що проявляється діареєю, здуттям, загальною слабкістю та частими застудами через падіння імунітету. Відновлення флори вимагає часу та комплексного підходу.
Простий прийом аптечних вітамінів тут не допоможе, потрібно створити сприятливе середовище для розмноження корисних бактерій. Це досягається комбінацією правильних продуктів харчування та якісних препаратів за призначенням лікаря. Головна помилка в цей період — продовжувати харчуватися фастфудом, сподіваючись, що організм впорається сам.
Для швидкого відновлення мікробіому після курсу лікування застосовуйте такі заходи: