Що таке сезонна депресія?
Відповідь
•Осінній-зимовий депресивний стан.
•Пов’язано з недостатністю світла.
•Світлотерапія 10000 люкс.
•Вранці 20-30 хвилин.
•Прогулянки на свіжому повітрі.
Чи корисна ця відповідь?
Інші питання цієї теми
- Як впоратися зі стресом?
- Ознаки депресії?
- Чим відрізняється тривога від паніки?
- Як допомогти близькій з депресією?
- Коли потрібен психолог, а коли психіатр?
- Як працює медитація?
- Що таке вигорання?
- Чи впливають соцмережі на психіку?
- Як покращити самооцінку?
- Що таке ПТСР?
- Як впоратися з панічними атаками?
- Як допомогти собі при тривозі?
Пов’язані питання з інших тем
- Що таке СПКЯ?Медицина і здоров'я · Жіноче здоров’я
- Що таке ГЕРБ?Медицина і здоров'я · Хронічні захворювання
- Що таке астма?Медицина і здоров'я · Хронічні захворювання
- Що таке артрит?Медицина і здоров'я · Хронічні захворювання
- Що таке подагра?Медицина і здоров'я · Хронічні захворювання
- Що таке менопауза?Медицина і здоров'я · Жіноче здоров’я