Який спорт краще для здоров'я?
Відповідь
•Будь-який, який подобається.
•Комбінація силових і кардіо ідеальна.
•Плавання — навантаження без ударів.
•Теніс — кардіо + координація.
•Головне — регулярність.
Інші питання цієї теми
- З чого почати йогу?
- Чим корисне плавання?
- Як почати займатися боксом?
- Чи корисний велоспорт?
- Що таке функціональний тренінг?
- Чим корисний теніс?
- Як почати займатися скелелазінням?
- Чи корисний танець як спорт?
- Що таке пілатес?
- Види спорту: як обрати спорт під ціль (здоров'я, схуднення, сила)?
- Види спорту: як почати і не перегоріти в перші тижні?
- Види спорту: яка екіпіровка потрібна на старті?