Що таке функціональний тренінг?
Відповідь
•Вправи для повсякденних рухів.
•Присідання, випади, тяги, штовхання.
•Робота з власною вагою і снарядами.
•TRX, гирі, медболі.
•Розвиває силу, баланс, координацію.
Інші питання цієї теми
- Який спорт краще для здоров'я?
- З чого почати йогу?
- Чим корисне плавання?
- Як почати займатися боксом?
- Чи корисний велоспорт?
- Чим корисний теніс?
- Як почати займатися скелелазінням?
- Чи корисний танець як спорт?
- Що таке пілатес?
- Види спорту: як обрати спорт під ціль (здоров'я, схуднення, сила)?
- Види спорту: як почати і не перегоріти в перші тижні?
- Види спорту: яка екіпіровка потрібна на старті?