Кросфіт і функціональний тренінг: як масштабувати навантаження під рівень?

Відповідь

Практика для «Кросфіт і функціональний тренінг»: прогресуйте поступово (повторення/вага/час) і ведіть записи. Це захищає від застою.

Інші питання цієї теми