Кросфіт і функціональний тренінг: техніка в базових рухах — на що звертати увагу?

Відповідь щодо «Кросфіт і функціональний тренінг»: поєднуйте силові та кардіо вправи, а відновлення (сон, харчування) вважайте частиною плану.