Кросфіт і функціональний тренінг: питання №5
Відповідь
Якщо питання стосується «Кросфіту і функціонального тренінгу», при болю/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «гарного тренування».
Інші питання цієї теми
- Кросфіт і функціональний тренінг: як почати безпечно?
- Кросфіт і функціональний тренінг: як масштабувати навантаження під рівень?
- Кросфіт і функціональний тренінг: техніка в базових рухах — на що звертати увагу?
- Кросфіт і функціональний тренінг: скільки разів на тиждень тренуватися?
- Кросфіт і функціональний тренінг: як почати безпечно?
- Кросфіт і функціональний тренінг: як масштабувати навантаження під рівень?
- Кросфіт і функціональний тренінг: техніка в базових рухах — на що звертати увагу?
- Кросфіт і функціональний тренінг: скільки разів на тиждень тренуватися?
- Кросфіт та функціональний тренінг: питання №10
- Кросфіт і функціональний тренінг: як почати безпечно?
- Кросфіт і функціональний тренінг: як масштабувати навантаження під рівень?
- Кросфіт і функціональний тренінг: техніка в базових рухах — на що звертати увагу?