Кросфіт і функціональний тренінг: як масштабувати навантаження під рівень?
Відповідь
Якщо питання стосується «Кросфіту і функціонального тренінгу», при болю/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «гарного тренування».