Пищеварение и кишечник: как восстановить микрофлору после курса антибиотиков из-за простуды?

Антибиотики спасают жизнь при серьезных инфекциях, но они действуют тотально, уничтожая как вредные, так и полезные бактерии в кишечнике. После такого лечения микробиом оказывается опустошенным, что проявляется диареей, вздутием, общей слабостью и частыми простудами из-за падения иммунитета. Восстановление флоры требует времени и комплексного подхода.

Простой прием аптечных витаминов здесь не поможет, нужно создать благоприятную среду для размножения полезных бактерий. Это достигается комбинацией правильных продуктов питания и качественных препаратов по назначению врача. Главная ошибка в этот период — продолжать питаться фастфудом, надеясь, что организм справится сам.

Для быстрого восстановления микробиома после курса лечения применяйте следующие меры: