Організація стартів: як аналізувати результати та планувати наступний сезон?
Відповідь
Відповідь щодо «Організація стартів»: поступово збільшуйте навантаження (на 5–10% на тиждень) і залишайте 1–2 дні для відновлення. Перетренованість — головна перешкода прогресу.