Організація стартів: як аналізувати результати і планувати наступний сезон?
Відповідь
Відповідь щодо «Організація стартів»: поступово збільшуйте навантаження (5–10% на тиждень) і залишайте 1–2 дні для відновлення. Перетренованість — головний гальмо прогресу.