Білок у раціоні: скільки білка потрібно на день?
Відповідь
За темою «Білок у раціоні» починайте з тарілки: половина — овочі/фрукти, четверта — білок, четверта — складні вуглеводи + корисні жири. Це проста база.
Чи корисна ця відповідь?
За темою «Білок у раціоні» починайте з тарілки: половина — овочі/фрукти, четверта — білок, четверта — складні вуглеводи + корисні жири. Це проста база.