Хронічні захворювання
19 питань
Що таке цукровий діабет 2 типу?
•Інсулінорезистентність.
•Пов’язаний із способом життя.
•Симптоми: спрага, часте сечовипускання, втома.
•Діагностика: глюкоза, HbA1c.
•Лікування: дієта, спорт, ліки.
Як контролювати гіпертонію?
•Регулярне вимірювання тиску.
•Обмеження солі.
•DASH-дієта.
•Фізична активність.
•Ліки за призначенням.
Що таке астма?
•Хронічне запалення дихальних шляхів.
•Симптоми: задишка, свистяче дихання, кашель.
•Тригери: алергени, холод, навантаження.
•Лікування: інгалятори.
•План дій при загостренні.
Як жити з мігренню?
•Ідентифікація тригерів.
•Щоденник головного болю.
•Профілактичні ліки.
•Знеболюючі при нападі.
•Темна кімната, спокій.
Що таке гіпотиреоз?
•Недостатня функція щитовидної залози.
•Симптоми: втома, набір ваги, холод.
•Діагностика: ТТГ, Т4.
•Лікування: левотироксин пожиттєво.
•Контроль кожні 6-12 місяців.
Що таке артрит?
•Запалення суглобів.
•Остеоартрит — зношення хряща.
•Ревматоїдний — аутоімунний.
•Симптоми: біль, набряк, скутість.
•Лікування: ліки, фізіотерапія, операція.
Як впоратися з хронічним болем?
•Мультидисциплінарний підхід.
•Фізіотерапія.
•Когнітивно-поведінкова терапія.
•Ліки з обережністю.
•Мінімізація впливу на життя.
Що таке ГЕРБ?
•Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.
•Відрижка, кислий присмак.
•Причини: ожиріння, грижa, їжа.
•Лікування: дієта, інгібітори протонної помпи.
•Уникайте їжі перед сном.
Що таке синдром подразненого кишечника?
•Функціональний розлад.
•Симптоми: біль, здуття, діарея/запор.
•Зв'язок зі стресом.
•Dієта FODMAP може допомогти.
•Виключіть органічні причини.
Як жити з алергією?
•Ідентифікація алергенів.
•Уникання тригерів.
•Антигістамінні препарати.
•Імунотерапія (АСИТ) при важкій.
•EpiPen при анафілаксії.
Що таке остеопороз?
•Зниження щільності кісток.
•Ризик переломів.
•Частіше у жінок після менопаузи.
•Денситометрія для діагностики.
•Кальцій, вітамін D, ліки.
Як керувати холестерином?
•Дієта: менше насичених жирів.
•Фізична активність.
•Зниження ваги.
•Статини за призначенням.
•Контроль аналізів.
Що таке подагра?
•Накопичення сечової кислоти.
•Гострий біль у суглобах (часто великий палець).
•Тригери: м'ясо, алкоголь, зневоднення.
•Лікування: колхіцин, НПЗП, аллопуринол.
•Дієта та спосіб життя.
Як жити з епілепсією?
•Регулярний прийом ліків.
•Достатній сон.
•Уникання тригерів.
•Безпека: не плавати одному.
•Водійські права — обговоріть з лікарем.
Що таке фіброміалгія?
•Хронічний біль по всьому тілу.
•Втома, проблеми зі сном.
•Діагноз виключення.
•Лікування: медикаменти, спорт, КПТ.
•Мультидисциплінарний підхід.
Хронічні захворювання: як вести щоденник симптомів і допомагати лікарю з діагностикою?
За темою «Хронічні захворювання» орієнтуйтеся на симптоми та червоні прапорці. Якщо стан погіршується, є сильний біль/температура/задишка — краще звернутися до лікаря.
Хронічні захворювання: як будувати харчування та активність при хронічних станах?
Практика для «Хронічні захворювання»: підготуйтеся до прийому — список симптомів, тривалість, ліки, аналізи та питання. Це робить консультацію ефективнішою.
Хронічні захворювання: як контролювати прийом ліків і побічні ефекти?
Відповідь щодо «Хронічні захворювання»: не займайтеся самолікуванням рецептами. Перевіряйте сумісність ліків і дотримуйтесь інструкцій.
Хронічні захворювання: які «червоні прапорці» вимагають термінової допомоги?
Для «Хронічні захворювання» корисно відстежувати динаміку: коли почалося, що посилює/знижує, які є супутні фактори. Це допомагає у діагностиці.