Техніка вправ: як навчитися техніки безпечно?

Відповідь

Якщо питання про «Техніка вправ», при болю/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «гарного тренування».

Інші питання цієї теми