Организация стартов: как анализировать результаты и строить следующий сезон?
Ответ
Ответ по «Организация стартов»: добавляйте нагрузку постепенно (5–10% в неделю) и оставляйте 1–2 дня восстановления. Перетрен — главный тормоз прогресса.
Другие вопросы этой темы
- Организация стартов: как регистрироваться, подтверждать справки и страховки?
- Организация стартов: как планировать поездку и акклиматизацию?
- Организация стартов: как анализировать результаты и строить следующий сезон?
- Организация стартов: вопрос №4
- Организация стартов: как регистрироваться, подтверждать справки и страховки?
- Организация стартов: как планировать поездку и акклиматизацию?
- Организация стартов: как анализировать результаты и строить следующий сезон?
- Организация стартов: вопрос №8
- Организация стартов: как регистрироваться, подтверждать справки и страховки?
- Организация стартов: как планировать поездку и акклиматизацию?
- Организация стартов: как анализировать результаты и строить следующий сезон?
- Организация стартов: вопрос №12