Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела или сокращенно ИМТ представляет собой простой и общедоступный математический показатель, который позволяет оценить соответствие массы человека его росту. Для его расчета необходимо разделить вес человека в килограммах на квадрат его роста, выраженный в метрах.

Полученный числовой результат соотносится с международной шкалой ВОЗ для определения категории веса. Если показатель составляет менее 18.5, это указывает на дефицит массы тела, который может потребовать консультации специалиста.

Диапазон от 18.5 до 24.9 считается нормой, при которой риски развития заболеваний, связанных с весом, минимальны. Значения в пределах от 25 до 29.9 классифицируются как избыточный вес, а показатель 30 и выше указывает на ожирение разной степени выраженности.

Главным ограничением данного метода является то, что ИМТ не учитывает соотношение жировой и мышечной ткани в организме. Из-за этого у профессиональных спортсменов с развитой мускулатурой индекс может быть высоким, хотя они абсолютно здоровы и не имеют лишнего жира.