Экипировка для тренировок: нужен ли пояс, лямки и наколенники?

Ответ

Практика для «Экипировка для тренировок»: прогрессируйте постепенно (повторы/вес/время) и ведите записи. Это защищает от застоя.

Другие вопросы этой темы