Бігова старт: питання №68
Відповідь
Практика для «Бігова старту»: ведіть лог (вправи, вага/темп, підходи, самопочуття). Прогрес видно за даними, а не за відчуттями.
Інші питання цієї теми
- Бігові старти: як складати план до 5K, напівмарафону, марафону?
- Бігові старти: як тестувати екіпіровку та харчування на дистанції?
- Бігові старти: як працювати з пейсмейкерами та тактикою забігу?
- Бігові старти: питання №4
- Бігові старти: як складати план до 5K, напівмарафону, марафону?
- Бігові старти: як тестувати екіпіровку та харчування на дистанції?
- Бігові старти: як працювати з пейсмейкерами та тактикою забігу?
- Бігові старти: питання №8
- Бігові старти: як складати план до 5K, напівмарафону, марафону?
- Бігові старти: як тестувати екіпіровку та харчування на дистанції?
- Бігова старт: як працювати з пейсмейкерами та тактикою забігу?
- Бігова старт: питання №12