Велоспорт: як будувати тренувальні блоки і відпочинок?

Відповідь

Практика для «Велоспорту»: ведіть лог (вправа, вага/темп, підходи, самопочуття). Прогрес видно за даними, а не за відчуттями.

Інші питання цієї теми