Стрес і вигорання: які техніки відновлення та відпочинку допомагають?
Відповідь
Практика для «Стрес і вигорання»: ведіть щоденник 7 днів (ситуація → думка → емоція → дія). Після цього шукайте повторювані патерни і обирайте один для роботи.
Чи корисна ця відповідь?