Емпатія та підтримка: питання №40
Відповідь
Для «Емпатія і підтримка» корисні техніки саморегуляції: дихання 4–6, заземлення 5‑4‑3‑2‑1, прогулянка 10 хвилин, вода/сон. Спочатку стабілізація, потім аналіз.
Інші питання цієї теми
- Емпатія та підтримка: як слухати активно і перефразовувати?
- Емпатія та підтримка: як надавати підтримку, не знецінюючи досвід?
- Емпатія та підтримка: як встановлювати здорові межі за допомогою емпатії?
- Емпатія та підтримка: питання №4
- Емпатія та підтримка: як слухати активно і перефразовувати?
- Емпатія та підтримка: як надавати підтримку, не знецінюючи досвід?
- Емпатія та підтримка: як встановлювати здорові межі за допомогою емпатії?
- Емпатія та підтримка: питання №8
- Емпатія та підтримка: як слухати активно і перефразовувати?
- Емпатія та підтримка: як надавати підтримку, не знецінюючи досвід?
- Емпатія і підтримка: як встановлювати здорові межі за допомогою емпатії?
- Емпатія і підтримка: питання №12