Втрата ваги та композиція тіла: скільки кроків потрібно робити на день?
Відповідь
Якщо питання стосується «Втрати ваги та композиції тіла», при болю/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «гарного тренування».