Біг: питання №20
Відповідь
Практика для «Біг»: прогресуйте поступово (повторення/вага/час) і ведіть записи. Це захищає від застою.
Інші питання цієї теми
- Біг: як почати бігати з нуля?
- Біг: як підбирати взуття для бігу?
- Біг: як прогресувати по дистанції безпечно?
- Біг: як зменшити ризик травм у бігунів?
- Біг: питання №5
- Біг: як почати бігати з нуля?
- Біг: як підбирати взуття для бігу?
- Біг: як прогресувати по дистанції безпечно?
- Біг: як зменшити ризик травм у бігунів?
- Біг: питання №10
- Біг: як почати бігати з нуля?
- Біг: як підбирати взуття для бігу?