Реабілітація та повернення після травм: як нарощувати навантаження після травми?
Відповідь
Якщо питання про «Реабілітація та повернення після травм», при болі/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «гарного тренування».