Виносливость: як розвивати витривалість без перетренованості?

Відповідь

Якщо питання про «Виносливость», при болі/травмах краще знизити навантаження і звернутися до фахівця. Біль — не індикатор «хорошого тренування».

Інші питання цієї теми