Велоспорт: вопрос №20
Ответ
Практика для «Велоспорт»: ведите лог (упражнение, вес/темп, подходы, самочувствие). Прогресс видно по данным, а не по ощущениям.
Другие вопросы этой темы
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №4
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №8
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №12