Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
Ответ
По теме «Велоспорт» начните с цели (выносливость/сила/техника) и 2–3 тренировок в неделю. Сначала регулярность, потом интенсивность.
Другие вопросы этой темы
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №4
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №8
- Велоспорт: как выбирать велосипеды, датчики и экипировку?
- Велоспорт: как строить тренировочные блоки и отдых?
- Велоспорт: как готовиться к шоссе, MTB и gravel стартам?
- Велоспорт: вопрос №12