Отношения: вопрос №16
Ответ
Для «Отношения» полезны техники саморегуляции: дыхание 4–6, заземление 5‑4‑3‑2‑1, прогулка 10 минут, вода/сон. Сначала стабилизация, потом анализ.
Другие вопросы этой темы
- Отношения: как договариваться о потребностях и ожиданиях?
- Отношения: как поддерживать доверие и совместные ритуалы?
- Отношения: как работать с ревностью, дистанцией и кризисами?
- Отношения: вопрос №4
- Отношения: как договариваться о потребностях и ожиданиях?
- Отношения: как поддерживать доверие и совместные ритуалы?
- Отношения: как работать с ревностью, дистанцией и кризисами?
- Отношения: вопрос №8
- Отношения: как договариваться о потребностях и ожиданиях?
- Отношения: как поддерживать доверие и совместные ритуалы?
- Отношения: как работать с ревностью, дистанцией и кризисами?
- Отношения: вопрос №12