Эмпатия и поддержка: вопрос №16
Ответ
Для «Эмпатия и поддержка» полезны техники саморегуляции: дыхание 4–6, заземление 5‑4‑3‑2‑1, прогулка 10 минут, вода/сон. Сначала стабилизация, потом анализ.
Другие вопросы этой темы
- Эмпатия и поддержка: как слушать активно и перефразировать?
- Эмпатия и поддержка: как оказывать поддержку, не обесценивая опыт?
- Эмпатия и поддержка: как устанавливать здоровые границы при помощи эмпатии?
- Эмпатия и поддержка: вопрос №4
- Эмпатия и поддержка: как слушать активно и перефразировать?
- Эмпатия и поддержка: как оказывать поддержку, не обесценивая опыт?
- Эмпатия и поддержка: как устанавливать здоровые границы при помощи эмпатии?
- Эмпатия и поддержка: вопрос №8
- Эмпатия и поддержка: как слушать активно и перефразировать?
- Эмпатия и поддержка: как оказывать поддержку, не обесценивая опыт?
- Эмпатия и поддержка: как устанавливать здоровые границы при помощи эмпатии?
- Эмпатия и поддержка: вопрос №12