Похудение и композиция тела: как сочетать силовые и кардио для похудения?

Ответ

Практика для «Похудение и композиция тела»: прогрессируйте постепенно (повторы/вес/время) и ведите записи. Это защищает от застоя.

Другие вопросы этой темы