Разминка: вопрос №40
Ответ
Для «Разминка» полезно начать с простых привычек: 8–10 тысяч шагов, разминка 5 минут, растяжка после.
Другие вопросы этой темы
- Разминка: как быстро разогреться перед тренировкой?
- Разминка: что делать в разминке для силовой?
- Разминка: что делать в разминке для кардио?
- Разминка: сколько минут должна длиться разминка?
- Разминка: вопрос №5
- Разминка: как быстро разогреться перед тренировкой?
- Разминка: что делать в разминке для силовой?
- Разминка: что делать в разминке для кардио?
- Разминка: сколько минут должна длиться разминка?
- Разминка: вопрос №10
- Разминка: как быстро разогреться перед тренировкой?
- Разминка: что делать в разминке для силовой?