Трекинг и прогресс: вопрос №95
Ответ
Если вопрос про «Трекинг и прогресс», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».
Другие вопросы этой темы
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №5
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №10
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?