Трекинг и прогресс: вопрос №50
Ответ
Практика для «Трекинг и прогресс»: прогрессируйте постепенно (повторы/вес/время) и ведите записи. Это защищает от застоя.
Другие вопросы этой темы
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №5
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №10
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?