Трекинг и прогресс: вопрос №15
Ответ
Ответ по «Трекинг и прогресс»: сочетайте силовые и кардио, а восстановление (сон, питание) считайте частью плана.
Другие вопросы этой темы
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №5
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?
- Трекинг и прогресс: как измерять объёмы и фото-прогресс?
- Трекинг и прогресс: как понимать, что программа работает?
- Трекинг и прогресс: вопрос №10
- Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?
- Трекинг и прогресс: какие метрики важны кроме веса?