Трекинг и прогресс: как вести дневник тренировок?

Ответ

Если вопрос про «Трекинг и прогресс», при боли/травмах лучше снизить нагрузку и обратиться к специалисту. Боль — не индикатор «хорошей тренировки».

Другие вопросы этой темы